Krampfadern: Eine poletiologische Erkrankung, die schwer zu behandeln ist. Nur eine integrale Behandlung kann das Fortschreiten der Krankheit aussetzen. Es ist wichtig, alle signifikanten provokativen Faktoren zu beseitigen, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen. Dies bedeutet, dass es notwendig ist, Ihren Lebensstil und die Art der Arbeit und Ruhe sowie die Gewohnheiten in der Ernährung und körperlichen Aktivität zu ändern. Solche Innovationen sind nicht nur vorübergehend: Sie müssen Ihr Leben vollständig wieder aufbauen.
Wie ändere ich Ihren Lebensstil mit Krampfadern?
Wenn die ersten Symptome dieser Pathologie auftreten, müssen Kontraindikationen in den Krampfadern berücksichtigt werden, um das Fortschreiten der Pathologie und das Erscheinen gefährlicher Konsequenzen zu vermeiden: beispielsweise:
- Vermeiden Sie körperliche Passivität und im Gegenteil übermäßiger körperlicher Anstrengung (Krafttraining, Fußball, Basketball, Volleyball);
- Krampfadern können nicht erhitzt werden, so dass alles, was zu einer lokalen Erhöhung der Temperatur der unteren Extremitäten (Badezimmer, Saunen, Sonne) führt, vermieden werden sollte.
- Nehmen Sie nicht an den Verfahren teil, wobei physische Auswirkungen auf die unteren Extremitäten (Massagen, Shugaring, Duschhai);
- Frauen sollten sich weigern, hochhohe Schuhe zu tragen;
- Wenn möglich, stornieren Sie die Aufnahme von Arzneimitteln, die die Viskosität des Blutes erhöhen (orale Kontrazeptabletten, einige hormonelle Medikamente).
Sind intensives Training und Fußball erlaubt?
Übermäßige körperliche Aktivität (z. B. während des Trainings oder während des Outdoor -Sportspiels) sind für die Krampfadern der unteren Extremitäten nicht weniger schädlich als ihre Abwesenheit. Das Hyperton der Wadenmuskeln unterbricht den Ausgang des Blutes aus den südlichen venösen Nebenhöhlen, die in seiner Dicke enthalten sind. Mit den Krampfadern der unteren Extremitäten müssen Sie aufgeben:
- Krafttraining (Bodybuilding, Gewichtheben);
- Übungen auf Simulatoren;
- Exsiliens.
In der ersten Stufe der Krankheit sind Fußball, Volleyball oder andere Sportspiele im Freien zulässig, aber nur mit dem Zustand des elastischen Beinbandes. Das Schwimmen oder Gehen mit Krampfadern in den Beinen ist die beste Alternative zum Krafttraining, zum Sprint -Lauf oder zum Fußball.
Kann ich zu einem Badehaus oder einer Sauna gehen?
Es wird nicht empfohlen, an die Sauna an Patienten mit Krampfadern zu gehen, da es unmöglich ist, die Krampfadern zu erhitzen. Die Wirkung hoher Temperaturen auf die geschwächten venösen Wände der unteren Extremitäten bei niedriger Luftfeuchtigkeit kann zur Bildung von Blutgerinnseln in den Adern führen.
Aber es kann sich im Badezimmer verdampfen, um Krampfadern zu erleiden, aber sie dürfen nur in den Anfangsstadien der Krampfadern ins Badezimmerhaus gehen, wenn die venösen Wände noch nicht deformiert sind. Der heiße Dampf erhöht den Ton der Blutgefäße und verbessert den Hautzustand. Daher kann ein Badezimmer mit Aufenthalt in einem Dampfbad für Patienten mit den ersten Anzeichen von Krampfadern nützlich sein. Um sicherzustellen, dass es keine absoluten Kontraindikationen gibt, um das Badezimmer vor der Schere zu besuchen, sollten Patienten mit Anzeichen von Krampfadern an einen Phlebologen gehen.
Dürfen es Ihre Beine und Sonnenbathe kochen?
Es erhöht die Beine in heißem Wasser in Gegenwart von Anzeichen von Krampfadern in den Beinen ist kategorisch unmöglich. Während dieses thermischen Verfahrens tritt der Blutfluss in den Beinen auf. Dieser Zustand führt zu einem Anstieg des Blutdrucks in venösen Wänden, der mit der Entwicklung pathologischer Komplikationen (der Bildung von Blutgerinnseln, Entzündung der Venen) beladen ist. Ist es möglich, mit Krampfadern zu sonnen? Bei Patienten mit Krampfbeinen der Beine ist es für das Sonnenbaden (sowohl unter direktem Sonnenlicht als auch Solarium) schädlich, da es unmöglich ist, die Krampfadern zu erhitzen. Ultraviolette Strahlen beeinflussen den Zustand der venösen Wände negativ, und ihre Überhitzung verschlimmert den Verlauf der Krankheit.
Es ist nützlich, dass Patienten mit Krampfadern kontrastierende Wasserverfahren annehmen, die das Eintauchen der Beine alternativ in warmem und kaltem Wasser oder die Übernahme einer Kontrastdusche liefern. In diesem Fall sollte Wasser niemals heiß (mehr als 40 ° C) oder kalt (unter 18 ° C) sein.
Ist die physikalische Wirkung auf die Beine schädlich?
Jeder physische Effekt auf Beine mit Krampfadern kann zu gefährlichen Komplikationen führen. Wenn Anzeichen von Krampfadern erscheinen, müssen Sie einen Arzt-Photobologen oder Angiosurg in Bezug auf die Verbote einiger Arten von Verfahren für Shuaring, Duschhilen und Massagen konsultieren. Shugaring (Zuckerhaarentfernung) ist ein kosmetisches Verfahren, um unerwünschte Haare selbst in den Beinen mit Zuckerpaste zu beseitigen. Diese Paste während des Verfahrens wird bei einer Temperatur von 39-40 ° C erhitzt und dann auf die Haut aufgetragen.
Nach dem Trocknen wird die Nudeln mit den Haaren von der Haut entfernt. Daher ist Shugaring ein ziemlich schmerzhaftes Verfahren, ähnlich wie die Haarentfernung von Wachs. Das Shuaring -Verfahren bringt auch ohne Krampfadern angenehm angenehme Empfindungen. Bei Krampfadern kann Shugaring Komplikationen verursachen. Charcot -Massagen und Dusche bei Krampfadern können zu Verletzungen der geschwächten venösen Wände führen, da sie den direkten physischen Druck ausüben.
Ablehnung von High Heels
Die Verwendung von High Heels ist für Frauen, die an Krampfadern und Frauen ohne ihre Anzeichen leiden, ständig schädlich. Hochdach -Schuhe, insbesondere in Kombination mit einem schmalen Block, verursachen venöse Bluthöfen an Füßen und Beinen. Wenn möglich, ist es besser, hohe Wannenschuhe abzulehnen. Diese Modelle werden besser durch Schuhe in einem Keil oder bequemen und stabilen Absätzen ersetzt. Wenn Sie sich nicht weigern, High Heels zu tragen, müssen tagsüber die Schuhe von Zeit zu Zeit entfernen und einen kleinen Komplex von Gymnastikübungen durchführen oder auf den Tisch sitzen.
Welche Medikamente sollten nicht eingenommen werden?
Einige Medikamente haben Kontraindikationen für Krampfadern, da sie die Fähigkeit haben, Blut viskoser zu gestalten, was für Krampfadern gefährlich ist. Solche Medikamente mit häufiger Anwendung umfassen orale Kontrazeptiva. Weibliche Sexualhormone, die in Verhütungstabletten enthalten sind, erhöhen die Blutgerinnung.
In Gegenwart von Krampfadern verlangsamt sich der Blutkreislauf auf sie, sodass jeder Anstieg der Blutviskosität zu Blutgerinnseln führen kann. Wenn die ersten Anzeichen der Krampfadern auftreten, müssen sie für Frauen, die Verhütungsmittel einnehmen, ihren Gynäkologen konsultieren und eine andere Verhütungsmethode auswählen.
Zusätzlich zu den Einschränkungen bei der Einnahme einiger Medikamente mit den Krampfadern der unteren Extremitäten ist es unmöglich, Beinoperationen durchzuführen, beispielsweise die Endoprotetik des Knies oder des Hüftgelenks. Varikose ist eine relative Kontraindikation. Krampfadern während der Endoprotetik können Verletzungen oder Thrombose verletzen. In solchen Fällen ist es in erster Linie erforderlich, Krampfadern zu behandeln und nur dann einer Operation zu unterziehen.
Was kannst du nicht essen?
In der Ernährung sollten Sie das vegetarische Menü bevorzugen, manchmal (1-2-mal) pro Woche können Sie fettarmes Einbeziehung einbeziehen. In der Ernährungstherapie von Krampfadern, der negativen oder Einschränkung von Produkten, die ::
- Erhöhen Sie die Blutviskosität;
- zur Flüssigkeitsretention im Körper beitragen;
- Überwältigen Sie den Magen -Darm -Trakt, verdauen Sie lange Zeit oder verursachen Verstopfung;
- Sie sind hohe Kalorien;
- Sie tragen zur Oxidation von Perxi von Lipiden bei oder verursachen Schäden an Körperzellen.
Angesichts dessen muss es aus der Ernährung so weit wie möglich ausgeschlossen oder begrenzt werden:
- Alkohol (erhöht die Viskosität des Blutes aufgrund seiner flüssigen Komponente im extrazellulären Raum);
- Fett- und gebratene Lebensmittel (es hilft, die Blutgerinnung zu erhöhen);
- Fettfleisch und ganze Milchprodukte, Eier (erhöhen den "schlechten" Blutcholesterinspiegel, tragen zur Oxidation von Perxi -Lipiden bei);
- Hohe Qualifikationsprodukte (trägt zu Übergewicht und Schwellungen bei, erhöht die Last im Venensystem);
- Süßigkeiten (erhöhen den Glukosespiegel im Blut, beseitigen die Elemente des Körpers);
- Konserven, geräuchertes Fleisch, Marinaden, Würste, Salze (überschüssiges Salz in solchen Produkten führt zu Flüssigkeitsretention im Körper);
- Pasta (zur Verstopfung beitragen);
- Schleimhautsuppen und Brei (Verzögerung von Darmbewegungen);
- Fuerte -Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade (schwächt die Darmmotilität, die Verstopfung verursachen kann);
- Salz (verursacht Gewebeschwellung).
Es ist notwendig, 5-6 Mal am Tag in kleinen Portionen Nahrung fraktionell zu nehmen. Während des Essens sollten Sie nicht trinken. Die Verdünnung des Magensafts mit Wasser oder anderen Getränken führt zu einer Verschlechterung der Verdauung von Lebensmitteln und infolgedessen Verstopfung.
Achten Sie darauf, das Frühstück zu lernen. Bei der Zubereitung der Gerichte ist es notwendig, die Produkte zum Braten und zu löschen. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass in den frühen Stadien der Krampfadern, die die Entwicklung der Krankheit abzulehnen oder zu begrenzen kann. In den hinteren Stadien der Krampfadern kann die Erfüllung der Einschränkungen ihr Fortschreiten verhindern, den Zustand der Patienten erheblich lindern und gefährliche Komplikationen vermeiden.